Gyan ki baat - Wise saying in Hindi

As an individual, you are continually faced with challenges, difficulties and temporary setbacks. They are an unavoidable and inevitable part of being human. By learning how to manage stress and respond with a positive attitude to each challenge, you’ll grow as a person and start moving forward in life.

Stress describes your physical or emotional response to demands or pressures that they may experience from time to time. Common causes of stress include work, money, relationships and illness.

Beginning life at college naturally generates both excitement and anxiety for many reasons including the move, academic responsibilities, and meeting new people. For some, this apprehension is quickly overcome as they adapt to a new environment; for others the transition takes longer and sometimes emerges as homesickness where there is a preoccupation with home-focused thoughts. Those who experience homesickness might notice an increase in depressed feelings, anxiety, obsessive thoughts and minor physical ailments. Some students will start by being mildly depressed and anxious several weeks before leaving home, in anticipation of the impending change.

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Come individuo, si sono continuamente di fronte a sfide, difficoltà e battute d'arresto temporanee. Essi sono una parte inevitabile e inevitabile dell'essere umano. Imparando a gestire lo stress e rispondere con un atteggiamento positivo di ogni sfida, ti crescere come persona e inizia a muoversi in avanti nella vita.

Lo stress descrive la vostra risposta fisica o emotiva alle richieste o pressioni che potrebbero verificarsi di volta in volta. Le cause più comuni di stress includono il lavoro, il denaro, le relazioni e la malattia.

Cominciando la vita al college genera naturalmente sia l'eccitazione e l'ansia per molte ragioni, tra cui la mossa, responsabilità accademica, e conoscere nuove persone. Per alcuni, questo timore è rapidamente superata come si adattano ad un nuovo ambiente; per gli altri la transizione richiede più tempo e, talvolta, emerge come la nostalgia di casa in cui v'è una preoccupazione con i pensieri in casa concentrato. Coloro che sperimentano nostalgia di casa potrebbe notare un aumento nei sentimenti depressi, ansia, pensieri ossessivi e disturbi fisici lievi. Alcuni studenti inizieranno essendo lievemente depressi e ansiosi diverse settimane prima di uscire di casa, in previsione del cambiamento imminente.

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